1. Активизация иммунной защиты 
В течение 15-30 минутного сеанса температура тела человека повышается всего на 1-2 оС, что обеспечивает мобилизацию клеток иммунной системы. 
2. Усиление микроциркуляции и улучшение работы сердца.
    Сауна является «тренажёром» для сердечно-сосудистой системы, обеспечивая усиленное кровообращение, расширение сосудов и приток крови ко всем тканям  органам. Всего через несколько минут в ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ИНФРАКРАСНОЙ САУНЕ микроциркуляция крови в вашем организме может достигнуть того же уровня, как после 3-4 км пробежки!
3. Выведение вредных веществ из организма.
При повышении температуры тела и усилении кровообращения, происходит естественный процесс активизации потоотделения (в 7 раз сильнее, чем в традиционной сауне), шире раскрываются поры, шлаки и токсины выводятся более интенсивно. Кроме того, если в обычной сауне усиленное выделение пота начинается примерно с 30–40-й минуты, то в инфракрасной вы начнете потеть примерно через 8 минут.
Известно, что с потом выделяется значительно больше токсинов, чем с мочой. Через 2 миллиона потовых желез происходит мощная детоксикация организма, оздоровление печени и почек. Научные исследования подтверждают: если в обычной бане при потоотделении из организма человека выходит 95 % воды и 5 % подкожного жира и токсинов, то в инфракрасной сауне – 80 % воды и 20 % токсинов и жира. 
Используйте ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ИНФРАКРАСНУЮ САУНУвсего 10-20 минут в день — и это поможет естественным путем очистить ваш организм от токсинов, избавиться от излишних запасов жира и улучшить кровообращение и состояние кожи!  
4. Сжигание жира в подкожной жировой клетчатке. 
Глубокое проникновение инфракрасного тепла помогает расщеплять целлюлит, а затем выводить жир с потом. Всего за 15 минут в Энергетической сауне вы можете легко сжечь 300 калорий, как во время бега на протяжении 3-4 км. 30-минутный сеанс в энергетической сауне позволяет «сжечь» от 900 до 2400 калорий, что сопоставимо с пробегом на 10-15 км.
5. Укрепление и стабилизация нервной системы
Комфортное тепло инфракрасного излучения благотворно влияет на нервную систему, успокаивает, помогает справиться с плохим настроением, обеспечивает глубокий сон и отличный отдых.После сеансов в сауне быстрее засыпаешь, лучше качество сна и при этом организм отлично отдыхает. Продвинутые пользователи отмечают, что со временем им становится нужно меньше времени на сон. 
6. Улучшение состояния кожи
Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного излучения приводит к расширению и очищению пор кожи. Удаляются отмершие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. Устраняется ряд накожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, крапивная сыпь, перхоть. Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе. Шрамы и рубцы на коже, даже келоидные, смягчаются, а в ряде случаев рассасываются. Снижается уровень неприятных запахов, выделяемых кожей. Сауна помогает выводить вредные токсины, тяжелые металлы и кислоты, способствует глубокой очистке кожи от загрязнений и ускоряет ее регенерацию после угрей, экзем, псориаза, ожогов и порезов, трудно затягивающихся ран и шрамов.
7. Обезболивающий и противовоспалительный эффект 
Доказано, что инфракрасные волны снимают болевые ощущения в мышцах и суставах,  обладают мощным противовоспалительным действием и приносят заметное облегчение при артритах, мышечных спазмах, радикулите и т.п. Сеансы в ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ИНФРАКРАСНОЙ САУНЕспособствуют поступлению в ткани необходимых веществ, что позволяет ускорить заживление травм, ушибов, переломов, растяжений, рассасывание гематом.
8. Дополнительные эффекты
Отдельные исследователи утверждают, что инфракрасное излучение подавляет рост раковых клеток. Таким образом, инфракрасная сауна обеспечивает всестороннюю профилактику заболеваний и общее оздоровление организма.